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美專家推薦十種健腦食品 | |
很多人認為益智遊戲有助於健腦,實際上,吃對了東西可達到同樣的效果。近日,美國著名心理學家、《今日心理》雜誌的專欄作家哈拉瑪拉諾推薦了十種健腦食品。它們均有助於保護嬌弱的腦細胞及防治年齡增長對血管帶來的損害。當然,國家不同,食物結構亦有差別,這份食單僅供參考。 |