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民間偏方 / 保健 / 健體活血 / 能夠補脾益氣的食物 | 上一個 檢視全部 下一個 |
能夠補脾益氣的食物 | |
由於體力主要是指四肢的活動能力,因此,能夠補脾,健脾,養胃的食物皆可增力;中醫學認為,「脾主肌肉」、「脾主四肢」,五臟六腑皆賴以養,人的脾胃有「後天之本」之稱,它是人體體力產生的直接動力;若脾不運化水谷精微,清陽不布,營養缺乏,則肌肉痿軟,四肢倦怠無力。常用的補脾、健脾的食物和中藥有:山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。 |