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[原料]蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。[做法]先將蘇子、火麻仁搗爛,加水研磨,濾取汁,與粳米同煮成粥。[用法]隨意服用。[作用]潤腸通便。適用於產婦體虛腸燥、大便干結難解者。[評注]兩藥富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸,能刺激腸粘膜、使分泌增多、蠕動加快,能滋陰補虛,無不良反應。