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減肥食療秘方 | |
(1)荷葉粥:鮮荷葉一張,粳米100克,冰糖少許。1粳米淘淨,鮮荷葉洗淨,切成一寸方的塊。2鮮荷葉放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮10分鐘~15分鐘,去渣留汁。3粳米、荷葉汁放入鍋內,加冰糖、清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐食用。 |