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· 利用中式推拿排毒特殊的中式推拿手法,能啟動經絡,加速全身血液和淋巴迴圈,促進機體排毒。它不僅是女的最愛,更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好,難怪男子50米氣手槍比賽一結束,冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受「中式推拿」。· 通過中醫按摩美容瘦身中醫按摩是時尚女精緻生活中必不可少的一部分。通過按摩不僅能治療頸椎病、改善植物神經失調和慢疲勞綜合征等現代病,更能消除魚尾紋、抬頭紋。若果結合針刺穴位,一方面抑制食慾,另一方面加速脂肪燃燒,還可發揮瘦身功效。比起節食、手術,這種方法更自然、更健康。中醫瘦身一般以7~10次為1療程,施針1~3個療程後顯效。· 趁著午休享受足療足部被譽為人體的第二心臟,其重要可見一斑。足療正是根據生命全息理論,通過對足部穴位進行按摩來診斷和治療人體各臟器疾病。同時足療也是很好的緩解疲勞的方法,花費時間不長、費用也不太高,可以利用午休的時間享受足療。· 常備龜靈膏、川貝枇杷膏白領女工作繁忙,睡眠不足,常常陰虛,不僅全身躁熱難受、還影響膚質、膚色。龜靈膏、川貝枇杷膏等都有滋陰養顏功效,經常食用有益健康。· 經常藥膳調理中醫認為藥補不如食補,經常進行藥膳調理能增強免疫,預防和治療多種疾病。更能調節內分泌,平衡身心,並有助於提高生活質量。· 不要長時間使用電腦長時間使用電腦視力容易下降、容易患干眼症是我們所共知的。中醫還認為久坐傷肉、久視傷血。長時間坐在電腦桌前使用電腦,不僅對視力有害,還影響大腦血液迴圈,引起頭暈、頭疼等症狀、嚴重的甚至誘發血栓。· 冬季少泡吧冬季白晝縮短、黑夜延長,泡吧成了緩解工作壓力、消磨黑夜的偏好模式。但中醫認為,人體一如植物,也分春生、夏長、秋收、冬藏,冬藏指的就是人在冬季要養精蓄銳身體才會健康,而酒吧、KTV絕不是養精蓄銳的好去處。· 火鍋不是人人都能吃冬季吃火鍋再合適不過,但卻不一定對每個人都適宜。冬季氣候乾燥,火鍋調料偏於溫熱,陽虛者(舌質淡、四肢怕冷、小便清長、大便溏薄)可以食用。但燥熱耗損氣血、灼傷津液,因此氣陰兩虛者(舌質紅、口乾舌燥、自汗盜汗、手足心熱、大便干結)應少食或不食火鍋。· 壽司不是人人都能吃壽司是健康食品的代表,但生冷的壽司也不是人人都適合吃的。和火鍋恰恰相反,氣陰兩虛者適合吃壽司,而陽虛者應該少食或不食