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每天只需五分鐘防治滑鼠手 | |
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年,有時會感到手掌發麻,或是食指在拖曳滑鼠時容易抽筋,這些症狀都是「滑鼠手」。這是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫,導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解症狀的「手操」。 |