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民間偏方 / 藥膳 / / 冬天更應多出去走走 | 上一個 檢視全部 下一個 |
冬天更應多出去走走 | |
很多老年人都願意冬天在家裡待著,喜歡隔著玻璃窗曬太陽。其實,長期待在室內不接受陽光照射,很容易出現維生素D缺乏症,表現為身體虛弱、乏力、反應遲鈍、骨骼質量下降,甚至罹患老年骨質疏鬆症。 |