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冬日裡的健康飲品 | |
早餐:一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,若果您家裡有一台搾汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選取。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。 |