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風熱型感冒的食療

風熱型感冒一般表現為發熱，微惡風，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口乾微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽，或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白或微黃欠潤，脈浮數。皆因風熱犯表、肺衛失和所致。風熱型感冒的食療如下：
1、廣東涼茶（選自《藥膳食譜集錦》）
〔組成〕桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。
〔製法〕上藥一併放入茶壺內，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。
〔服法〕代茶頻服。
〔編者按語〕桑葉、菊花、薄荷發散風熱，竹葉退熱利尿，用治風熱或秋燥引致的感冒發熱，有良好療效。
2、茶豆飲（選自《食治纂秘》）
〔組成〕綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
〔製法〕先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
〔服法〕熱服，可一次或分次飲。
〔編者按語〕綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥（選自《送余錄》）
〔組成〕薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
〔製法〕先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。
〔服法〕稍溫即服，得汗最佳。
〔編者按語〕薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用於素有胃病，新感風熱者最為適宜。
4、菊花粥（選自《老老恆言》）
〔組成〕菊花15克，粳米60克。
〔製法〕先將菊花研成細粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時，調入菊花粉，稍煮一二沸即成。
〔服法〕稍溫即服，汗出不暢者可熱服。
〔編者按語〕菊花疏散風熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。
5、茅姜稀飯（選自《顏氏驗方》）
〔組成〕白茅根30克，生薑3片，粳米60克。
〔製法〕先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時，再加生薑，稍煮一二沸即成。
〔服法〕待溫分次頻服，如當發汗者應熱服。
〔編者按語〕白茅根味甘寒，善清肺胃之熱，兼有利水作用，故能導熱下行。加生薑、粳米，旨在護胃。