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老中醫朱南孫教授談自我養生 | |
現在越來越多的老年朋友向90歲、100歲的高壽目的邁進。如何過一個健康的晚年,這是大家都很關心的問題。我今年85歲了,耳力、視力以及記憶力都不錯,血壓標準,體重也始終保持在52-53公斤,每天能保證6個小時的整睡眠。身邊的老姐妹和晚輩們都說我看上去像剛剛70歲,我當然很開心。經常有人問我保健的秘訣,還說我一定是服用了什麼祖傳的湯藥,我總是置之一笑:我可不是什麼神仙,退一萬步講,若真的有什麼永葆青春的秘方,我是很樂意奉獻給天下的中老年朋友的。 |