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中醫夏季養生中藥涼茶 | |
夏季,隨著一陣陣乾燥熱浪的襲來,人們出汗多,容易引發頭暈腦脹、失眠心悸、食慾不振和乏力等症狀,需要及時補充水分。全國名老中醫、河南中醫學院一附院鄭紹周教授認為,儘管現在市場上的飲料很多,但「可樂」等洋飲料含糖多,「綠茶」飲料裡許多茶的成分都氧化了,均不適宜中老年人喝。茶文化在中國由來已久,若果能根據每個人的體質不同,選用三四味中藥沏茶調理,對於改善體質、防病治病會起到事半功倍的功效。這裡,他根據臨床常見症狀,將人群分為四類體質,對證開出四種中藥泡茶,建議經常飲用。 |