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夏季養生宜養脾 | |
中醫認為,夏天人體消耗較大,需要加強脾的「工作」,才能不斷地從食物吸收營養。同時,夏天人們大量食冷飲和瓜果,易損傷脾胃,有很多人容易「苦夏」,表現為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達到開胃增食、振作精神的效果。 |