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民間偏方 / 其他 / 中醫養生 / 一至七女膳食搭配 | 上一個 檢視全部 下一個 |
一至七女膳食搭配 | |
科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女越吃越胖,有的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係。科學家們推薦一種具有特色的、適合都市女健美的膳食最佳模式———「一至七」飲食模式,即每天一個水果,兩盤蔬菜,三勺素油,四碗粗飯,五份蛋白質食物,六種調味品,七杯湯水。 |