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瘦身不那麼簡單不那麼難 | |
長期以來,我一直堅持減肥,但均以失敗告終。後來向醫生咨詢,才悟到並非方法不當,而是生活習慣不好。我只片面地強調節食,而忽略了其他。後來,在醫生的指導下,通過不斷的努力,我逐漸養成了好的生活習慣,瘦身效果日趨明顯。家人和朋友都一致認為,我告別了過去的肥胖臃腫,體態越來越具有美感。下面就是我瘦身的體會: |