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養生學陸游不妨重「兩頭」 | |
陸游是宋代著名的愛國詩人,同時也非常注重養生保健。在那兵荒馬亂的年代,他竟享年86歲,而且背不駝、腿不顫、耳不聾、眼不花,身體結實,有時還能上山砍柴挑著回來。陸游能如此高壽,與他的養生有道是分不開的。陸游始終注意飲食起居的衛生和保健,尤其是重視梳頭浴腳,從他流傳的詩作中,就可以窺出他對梳頭浴腳的偏好。 |