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初秋暑未消秋凍有講究 | |
初秋暑熱未消,氣溫仍高,顯然「凍凍」無妨,無須急忙加衣。仲秋氣溫開始下降,雖涼卻不甚寒,這時是「秋凍」的較佳時期,尤其青壯年,穿衣要有所控制,有意識地讓機體「凍一凍」,以免身熱汗出,傷陰耗氣。晚秋氣候變化較大,早晚溫差增加,特別是秋冬交接之時,常有強冷空氣侵襲,以致氣溫驟降,此時若再一味強求「秋凍」,就會適得其反。 |