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酸奶能抑制「火鍋病」眾所周知,吃火鍋最愜意的就是燙、辣、鮮。燙和辣都有刺激,若果不加注意,就可能損傷胃腸道黏膜而造成「火鍋病」。酸奶口感細膩而稠滑,不但營養豐富,而且對腸胃有很好的保護。酸奶含有有利於胃腸道保護的乳酸菌,乳酸菌具有酸化腸腔,抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用,預防並治療便秘、腹瀉、腹痛等消化道疾病。此外,活乳酸菌是酸奶的核心成分。活乳酸菌能分泌多種酶,使難以溶解的蛋白質、脂肪和碳水混合物等轉化成可溶物質,促進消化,說明鈣、磷、鐵等礦物質和維生素D等元素的吸收和利用。酸奶中還含有一種被稱之為磷脂類的特殊化學物質,能抵抗酒精等各種外來因子對胃黏膜的侵蝕。