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養生提示:吃辣更長壽

近日一位年屆116歲的四川婆婆被喻為世界上「最長壽的人」。四川以辣食聞名,這不禁令人想到,難道食得辣多會長命百歲?中醫認為辛辣食物確有益,既能促進血液迴圈,又能增進腦細胞活,就算唔會令人長命百歲,亦有助延緩衰老,紓緩多種疾病。不過只適合底子虛寒的人士,燥熱人士絕對不宜,否則有反效果呀!
很多人都喜歡食辣,泰國菜、麻辣火鍋統統都喜歡。辛辣食物極具刺激感,吃起來還會週身發熱,甚至出一身大汗,其實這正是辛辣食物的好處。據中醫師所說,幾乎所有辛辣食物質都屬溫熱,吃後能促進血液迴圈,令氣血運行更好,臟腑得到適當滋養和推動力,身體自然健康。而辛辣食物還能刺激汗腺分泌,有助排出身體毒素,加快新陳代謝,增加出汗量,還能調整體內排水機能,減少水腫的情況。

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