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中年運動年老不易癡呆

一項新的研究認為，中年人每週進行有規律地運動不僅有助於保持體重、維護心臟健康，而且還能減少老年後患老年癡呆症的危險，尤其是對那些易患這種病的高危人群效果更好。
瑞典卡羅林斯卡研究院的研究人員發現，與那些經常久坐的人相比，每週至少進行兩次運動的中年人患老年癡呆症的危險要低近60%。研究人員說，該研究首次顯示，身體活動和人們年老後患老年癡呆症具有長期的關係。
研究人員補充說，身體活動對那些APOE4基因易感人群似乎擁有更為顯著的效果。APOE4基因片斷是阿爾茨海默氏症和早老癡呆症的最重要的危險因素之一。阿爾茨海默氏症可導致老年人患早老癡呆症。
在這項研究中，研究人員對約1500人的精神健康狀況進行了研究，這些人的年齡為65歲至79歲。從1972年至1987年間，這些人的休閒活動每5年被監控一次。1998年，研究人員對這些資料資料進行了再次檢查後發現，那些積極進行身體活動的被調查者，其患阿爾茨海默氏症的危險較小。
研究還發現，那些在中年時非常活躍且每週至少進行兩次休閒運動的人，其患癡呆症，尤其是患阿爾茨海默氏症的危險要小得多，而散步和騎腳踏車是這項研究中最普通的運動形式。
據估計，目前全球約有1200萬人患有阿爾茨海默氏症。到現在為止，還沒有能夠治癒這種會導致大腦記憶和智慧喪失的疾病的新方法。不過，依靠藥物治療卻可以延緩這種疾病的早期發展。