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節欲守神

節欲守神
欲即慾望,是指人們對一切物質生活的享受和精神生活的追求。節欲就是節制自己對這兩個方面的過於勉強的追求,使身體不致於因慾望太過而耗神傷精。人們應該如何正確對待和解決慾望呢?《抱朴子·內篇》認為:「人欲不可都絕,陰陽不交,則坐致壅遏之病,故幽閉怨曠,多病而不壽。任情肆意,又損年命。唯有得其節宣之和,可以不損。」一個人若在生活上貪慾無度,永不滿足,使心神耗散,心理健康就要受到損害。人之慾,乃是生物的本能。標準的生活,對身體無害,而且還可調節情志,使心情愉快,調動生活和工作的積極因素,有利於生活保健,尤其利於心理健康。但若不加節制,縱慾無度,耗傷精血,使腦海空虛,元神失養,則損害健康。歷代醫家認為,節欲保精是長壽的根本方法。《素問·金匱真言論》說:「夫精者,生之本也。」精是人體生長發育、繁衍後代的物質基礎,失精過多即會影響身體的生長發育。張景岳也說:「善養生者,必保其精。精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健,身健則病少。神氣堅強,老而益壯,皆本乎精也。」廣成子曰:「必靜必清,無勞汝形,無搖爾精,乃可以長生。」《素問·上古天真論》指出,「今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神……,故年半百而衰也。」有些古人還認為,少年當遲婚,少壯當節欲,老年宜絕欲。若早婚縱慾,精水耗盡,什麼靈丹妙藥也無濟於事。人之精髓有限,生難耗易,如油滿燈明,油干燈滅。縱慾傷精,借助藥力,毀壞機體,是最愚昧的表現。
適當的節欲,並不是勉強抑制,勉強克制對身心也有害無益。
自然不動者有益,強制才有害,過用者衰竭,任其自然而不勉強。這裡的關鍵在於心理衛生保健,做到不為外物所迷惑,不為心火而擾動,這樣,精自可不動。心不收不養,必將損志壞德。前人還認為如不靜養心神,心火擾動,相火妄動,擾動精室,使精自流,不使縱慾也會傷精損神。因此,只有做到節欲守神,才可使精髓充盛,達到祛病延年,健康長壽的目的。

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