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注重養德

注重養德
講究養生之道，必須注重道德修養，養生貴在養心，而養心首要養德。古代學者早就提出「仁者壽」的理論。孔子在《中庸》中提出「修生以道，修道以仁」，「大德必得其壽」，即有高尚道德修養的人，才能獲得高壽。
良好的道德情操，是心理健康的重要標誌。對人友好，樂於助人，是養生重要的一環。《孫真人衛生歌》說得好：「世人欲識衛生道，喜樂有常嗔怒少，心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。」這是修身養的至理。唐代名醫孫思邈不受名利之誘，獻身醫道，為大眾解除疾苦。凡病家請求出診，他永遠不瞻前顧後，不考慮自己的吉凶安危，也不懼怕路途遙遠艱險，無論晝夜寒暑、飢渴疲勞，都要「一心赴救」，而且永遠不問地位高低，貴賤貧富，也不念恩怨親疏，一視同仁。他不僅在工作中不辭勞苦，而且在醫學研究上孜孜不倦，以古稀之年寫下了《千金要方》，直至百歲高齡，仍然思路敏捷，老而不衰，完成了《千金翼方》，至102歲去世。與此相反，缺乏道德修養的人，特別是那些被名利枷鎖困住手腳的人，斤斤計較，患得患失，往往會未老先衰，自然難登「仁壽之功能變數」。