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保持清心寡慾所謂「清心寡慾」,其目的就是要控制私慾,心要清正恬靜,不作非分的妄想。人的慾望是無究的,若果私心雜念太多,非分之想太雜,當你求之不得時,就會產生憂愁、悲傷,為之思慮過度而傷神至病。孟子曾經指出,不動心——寡慾——收心,最後達到「養吾浩然之氣」,不以一得為喜,不以一失為憂,以保持內心的清靜。反之,心不靜則神躁動,神不安則心氣亂,精神必然耗散,精氣亦必虧損,邪氣當乘虛而入,以使百病萌生。清心寡慾,恬淡虛無,原是道家的養生要旨。但我們所說的恬淡虛無是與一個人渾渾噩噩、無所作為是完全不同的兩個概念。金元時期著名醫學家朱丹溪認為,人體「陰常不足,陽常有餘」。為保持人體的陰陽平衡,從心理養生的角度來說,則應不妄貪求、寡慾恬情,以儲存陰氣。也就是說,一切從實際出發,不追名逐利,不任情使,視金錢、地位、美女於身外之物,把心思用在標準的事業和工作之上。心境坦蕩,心氣調合,工作才能有所展開,事業才能有所建樹;心情舒暢,情志通達,七情才能不受干擾,臟腑功能才能協調健康,生命才能蓬蓬勃勃,經久不衰。