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吟詩縱情古人歷來有「詩言志」之說,所謂「詩言志」,就是作者通過詩的形式,盡情地抒發自己內心的真情實感。吟詩,尤其是吟舊體詩,因其講究平仄聲調,抑揚頓挫,故能使人心情振奮,心曠神怡,把人的精神思想引入空蕩無際和美妙無比的境界中去。另外,當人有傷感或憤怒之時,也可以借上發揮和舒解開去,使人的鬱悶得到一種解脫,使人的情緒得到一種放縱和輕鬆的感覺。經常吟詩的人,人的感情得到抒發,精神就為之調養,自然有益於健康和長壽。