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釣魚,其樂無窮釣魚是一項老少皆宜而又具有濃厚情趣的有益活動。當秋高氣爽,水清魚肥的黃金季節;約幾位好友遠足郊外,領略大自然之美景,靜享得魚之樂趣,實在是一件其樂無窮的美事。釣魚活動一般選取江河湖海之濱,綠樹成蔭、山清水秀之處。垂釣者或沐浴著陽光,或在樹蔭下納涼,欣賞周圍的湖光山色,呼吸著富含負離子的新鮮空氣,使人賞心悅目,心曠神怡。中醫經典著作《素問·生氣通天論》云:「蒼天之氣,清淨則志意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。」說明釣魚能接觸、飽嘗大自然之陽光和清新空氣,對促進新陳代謝,提高人體抗病能力十分有益。釣魚還能舒懷調暢情志。因為釣魚的首要條件是環境的寧靜和人的專注,垂釣者必須手不離桿,眼不離漂,此時,所有工作及家庭的瑣碎、煩惱之事均拋置腦後,而整個心理意念均被「咬鉤」的情趣所吸引,倘若能釣得幾條活蹦亂跳的鮮魚,其歡愉喜悅的神情是無與論比的。因此,釣魚既有嚴肅之態,又有活潑之舉,而且內無思慮之患,外無形疲之憂,精誠專一,緊張輕鬆,具有調神養生的意義。垂釣之樂,使你雜念全消,愁情盡解。由此可見,垂釣之事是一種積極的休息靜心養神方法。唐代大詩人儲光羲曾這樣寫道:「垂釣綠春灣,春深杏花亂,潭清疑水淺,荷動之魚散。」釣魚不僅在於獲魚,更在於怡養心情,增進身心健康。