首頁 > > 民間偏方 收藏本頁

民間偏方搜尋
搜尋偏方:

民間偏方大全(資料庫查詢系統)有7605種民間偏方,您在查詢框輸入【民間偏方名稱】即可馬上查詢!

注意:本系統為網路資料彙整,不具醫學專業考證(若要使用本資料,請先請教有醫師執照之中醫師)!
網站聲明:本網站對於查詢資結果內容,完全不付法律上任何責任!

偏方分類:內科 外科 腫瘤 皮膚 五官 婦科 男科 兒科 保健 藥酒 其他

民間偏方 / 其他 / 中醫養生 / 睡前燉下粥早晨起來當早飯上一個 檢視全部 下一個

睡前燉下粥早晨起來當早飯

保健粥這樣燉
乳腺病人這幾年越來越多。要預防乳腺病,一是心情要愉快,二要捨得口福,別大魚大肉地吃得太好。
像我,一天看七八十個病人,做手術一做七八個小時,還有很多別的工作,很忙,怎麼辦?愉快地工作,在工作中找快樂,再就是通過飲食調養身體,說起來也很簡單,也花不了幾個錢,就是每天早上喝碗自己燉的粥。
晚上睡覺前,插上小電燉鍋煲湯燉粥,今天燉百合,明天燉紅棗、蓮子,還有玉米、米仁、綠豆等,品種常換。第二天起來,正好可以當早飯。
當然,不同季節,燉的品種也不同。比如夏天多吃綠豆粥,清熱解毒,而現在,正是萬物生發的春天,按照我們中醫的觀點,人的陽氣也隨著生發,最好多吃紅棗、花生等,所以我常吃紅棗粥。
藥補不如食補你也不妨試試
我每天燉粥這個習慣,已堅持兩年,從來不吃市場上五花八門的保健品。
有的人陽虛還吃西洋參,陰虛還吃紅參野山參,不但不補,反而有害。你若果身體真的很虛弱,要進補,也要有醫生指導。身體好的人,不妨像我這樣試試看,相信體質會更好,體虛的人也可根據自己的體質,選取煲粥的原料。
脾虛多吃蓮子白扁豆
脾虛的人,症狀是食慾不振,吃了東西感覺不消化,大便稀薄、次數多。可多吃蓮子、白扁豆、米仁、紅棗、糯米、山藥,比如可燉山藥蓮米粥、八寶糯米粥。
血虛多吃紅棗胡蘿蔔
血虛的人,唇色淡白,常感到四肢無力、心悸氣短。可多吃紅棗、赤豆、桂圓肉、胡蘿蔔,比如可燉桂圓粥。另外,多吃桑椹子、菠菜也補血。
陰虛多吃百合芝麻
陰虛的人,有臉部潮紅、手心腳心潮熱、夜間盜汗、虛煩不眠等症狀,可多吃百合、銀耳、芝麻、黑豆。百合解煩,你心情不好、煩躁不安時,吃些百合最好(另外,吃香蕉也能讓人快樂。名中醫裘昌林上週五在本欄位中,建議你心情不好時找幾根香蕉吃吃)。
陽虛多吃羊肉核桃肉
陽虛的人,表現為舌頭淡胖、邊上有齒痕,臉色發白,少氣無力。可多吃核桃肉、羊肉等。

© 2007-2009 ZIP369網路技藝學院 PHP程式網站實際運用與教學範例
本程式為網路教學PHP程式語系範例(如有侵權,請來信告知,我們會馬上改進或移除:topadmin@por.tw
注意:本系統為網路資料彙整,不具醫學專業考證(若要使用本資料,請先請教有醫師執照之中醫師)!
網站聲明:本網站對於查詢資結果內容,完全不付法律上任何責任