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OL瑜伽六式疲倦一掃而空 | |
教練/TinaCui辦公室工作因為久坐不起,容易形成各種疾病,致使很多人處於亞健康狀態。滑鼠肘、頸椎病、腰椎病?這都是我們經常面對的煩惱。下面的6個動作,可以有效地說明你緩解這些不良狀態。每天抽出半小時(或是那怕只是5分鐘),在家裡試試我們向你推薦的這些簡單瑜伽動作,只要堅持一段時間,出現在辦公室裡的將是一個容光煥發、精力充沛的你。 |