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中醫養生:飯後要做的三件事 | |
食後宜欣賞音樂《壽世保元》中:「脾好音聲,聞聲即動而磨食。」道家書中亦有「脾臟聞樂則磨」之說。從這裡人們得到的啟發是:柔和輕快的音樂,乃至賞心悅目的環境,都可以作為一種良刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。 |