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睡前揉揉身體四個部位 | |
中醫養生家指出:背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健,動作更簡單,效果明顯,輕輕鬆鬆達到健身的目的。 |