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痔瘡的簡易自我療法

痔瘡是一種常見病,多發病,由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上回流比較困難,加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。臨床表現為肛門瘙癢,腫痛,出血。中醫的理論為:痔瘡為熱迫血下行,鬱結不散所至。年老體弱,飲酒吸煙,飲食過辛辣等都是其誘發因素。因此,科學合理的簡易自我療法對本病有重要意義。
一、飲食起居調養法。生活規律化,每天定時排便,保持大便通暢;經常清洗肛門,並要保持乾燥,飲食以清淡為主,避免辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,如西瓜,香蕉,番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。
二、藥物調理法。可以用朴硝,花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴,外敷九華膏,五倍子散或黃連膏等。
三、運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓,加強心腦血管系統的機能,消除便秘,增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將肛門向上收提,稍閉一下氣,然後呼氣,全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。

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