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肩關節周圍炎的秘方

肩關節周圍炎是指肩關節周圍軟組織慢損傷或外傷引起關節軟骨退變脫落，關節囊，滑膜、韌帶及肌肉萎縮等病理改變為特徵的疾病。主要表現為肩關節疼痛、腫脹、關節功能受限。中醫稱「漏肩風」、也稱「凍結肩」。
未病先防
本病預防當必採用正確的睡眠姿式，睡眠時上肢應向前伸，或輕度上舉位，避免上肢壓於身體下側，尤其老年人。肩外傷，不應固定於傳統位置，上臂應置自然下垂外旋位，最好固定於外展上舉位。
遇有輕微外傷，應將上肢保持外展上舉位休息，尤其肩撕裂，並保持固定二周。
肩關節外傷手術後，固定時間縮短。最好不超過三周，以免肌肉，軟組織廢用萎縮。
避免寒受、勞累。
二、既病防變
本病雖然病程較長，但通過適當的治療都能痊癒。若早期發病而未及時治療，就會使肩關節疼痛加重，功能障礙，久之肩關節周圍的肌肉、軟組織廢用萎縮。
（一）中藥熏洗法
用藥生芪、當歸、川芎、桂枝、荊芥、防風、細辛、桑枝、伸筋草、透骨草、海桐皮、肉桂、殭蠶、天麻、乳香、羌活。
將上藥置臉盆中，水加至多半盆，煮20分鐘後，用毛巾蘸熱敷洗肩關節。洗後避風。每日洗一至二次，一付藥洗七天，每次洗完將藥盆放到陰涼處。
（二）針灸
取穴肩腢、巨骨、肩□、臑俞、肩點臂臑、條口等穴。每日或隔日一次。
（三）按摩推拿療法
1．按揉穴位舒筋法：病人取坐位，上肢肌肉關節呈鬆弛狀態。術者立在側方，一手拿住患臂腕部，另一手拇指由上肢遠端取穴至近端，通過刺激穴位達到舒筋作用。
2、痛點按揉法：病人取坐位，肩部肌肉韌帶放鬆。術者立側方，一手點按痛點的上方，另一手按揉痛點的下方，雙手並用，逐漸下移，反覆5～10次。
3．腋下舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放鬆，術者立在側方，一手握住病人上肢，另一手拿病人腋下大筋。手法要適當，以病人能夠耐受為限。
4．肩關節按揉法：病人取坐位，肩部肌肉放鬆，術者立於側方，一手握住病人腕部，另一手按揉肩關節，先按揉內側，後外側，繼而肩背部。手法要先輕後重。
5．肩胛推按法：病人取坐位，雙手扶膝，肩背肌肉放鬆。術者立在後方，以雙手拇指推按肩胛肌肉及關節，先從肩胛手緣開始，逐漸向下。
6．腋下牽位法：病人取坐位，肩部肌肉關節放鬆。術者立在側方，一手牽拉病人腕部，另一手拳在腋下做頂推，兩手動作協調有力。
7．肩臂旋前、旋後法：病人取坐位，肩肘關節肌肉放鬆。術者立在後側方，一手扶按肩關節，另一手握住病人肘關節，反覆作旋前、旋後運動。兩手要協調，切不可用蠻力，以免拉傷肌肉組織。
8．平拉舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放鬆。術者立在後測方，一手拉住病人腕部作上下抖動，另一手推按肩部，兩手用力相反。
通過按摩推拿起到鬆弛肌肉，活血化瘀，解痙消腫，鬆解粘連，活動關節的作用，從而達到治療目的。
物理療法如超短波、紅外線、頻譜儀照射、蠟離子匯入等。
封閉療法：用強的松龍注射液25毫克加0.5％普魯卡因10毫升，痛點封閉，每週一次。
功能鍛煉：除採用上述辦法外，自己可以加強鍛煉，主動做旋轉上肢，上舉，後伸鍛煉，促進早日康復。<肩關節周圍炎>