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巧治音效嘶啞

拌吃銀耳：
將銀耳泡漲洗淨，撕成條塊狀先用水燙過，再用清水洗淨加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好轉。
吃煮花生：
將去紅衣花生水煮，飲湯食用，每日3次，食量不限。
冷敷脖頸：
用冷水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭處，每次20分鐘左右，每日3-4次。<嘶啞>