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[原料]檳榔15克、郁李仁20克、火麻仁15克、糯米100克。[做法]先用水研火麻仁,濾取汁液,加入糯米煮粥至將熟;取檳榔搗碎,用熱水燙郁李仁去皮研磨成膏與檳榔研勻,加入米粥煮片刻即可。[用法]早晚空腹食用。[作用]理氣,潤腸,通便。適用於胸膈滿悶、大便秘結。[評注]檳榔破氣下行,消食通滯;郁李仁、火麻仁富含油脂,潤腸通便。本品具有溫和而持久的通便效果。脾虛便溏,無便秘者不可服用。