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[原料]木瓜10克,生薑10克,蜂蜜30克,粳米100克。[製法]將木瓜片裝入布袋,與淘淨的粳米、洗淨的生薑片同入鍋中,加水適量,煮成稠粥,粥將成取出藥袋,趁溫兌入蜂蜜,調勻即成。[用法]上下午分服。[功效]祛濕舒筋,散寒止痛。[主治]風寒濕型老年類風濕關節炎,對偏於濕重的病人尤為適宜。[按語]木瓜可治濕痺,近代實驗研究發現,木瓜有較強的鎮痛作用。生薑辛溫散寒,也有鎮痛作用。經觀察,本食療方對偏於濕盛的小關節酸痛,以脈拘攣的類風濕關節炎老人有效。