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節後飲食巧安排 | |
節日期間,餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福。然而,這些食品吃多了,會產生許多代謝不掉的有害毒素。所以,節後有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等症狀。若果這些毒素長時間滯留在腸道內不被排出,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。因此,節後人們應多吃一些排毒潤腸的食品。 |