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世界最古的體療-導引 | |
相傳上古堯舜時代,人們已經開始用舞蹈運動治療關節活動障礙的毛病。到了春秋戰國時期,人們通過實踐、探索逐漸總結出「導引術」(即保健體操)和「吐納術」(即呼吸體操)等醫療體育方法來防治疾病。 |