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世界最長壽男人的養生之道

遠離煙酒勤於勞動心胸開闊
2月5日，在美國俄克拉何馬州，人們給一位名叫本的老翁過114歲生日，本生於1889年，是現時世界上壽命最長的男人(世界上女壽星是個英國人，今年117歲)。俄羅斯《論壇報》記者奧莉加·塔拉索娃採訪了這位跨世紀的老壽星。
老人咧開沒有牙的嘴，樂呵呵地把我讓進門。他說，來採訪他的記者很多，電視台還給他錄過像，可是對俄羅斯記者他還是頭一次接待，握著本寬厚、溫暖的大手，我感到他是那麼有力，不禁暗暗感歎：這哪兒像個100多歲的人啊。
本87歲的小女兒奧娜(看上去也就是60歲左右)為俄羅斯記者的來訪特意買了一個地球儀，她在地球儀上找到俄羅斯的位置。對本說：「爸爸您看，俄羅斯離我們有多遠?」老人興致勃勃地看著地球儀，在那上面比量著美國離俄羅斯的直線距離。
在我來訪之前，老人又把助聽器丟了，所以聽別人講話很費勁，奧列娜就在一旁幫忙，把我提的問題大聲地給她爸爸重複一遍，雖然本的耳朵聽力不佳，可是思維一點兒也不差。說起話來簡單明瞭，有條有理。
本最喜歡吃的菜是燜牛肉，最喜歡喝的飲料是牛奶和葡萄汁，最喜歡做的事情是駕駛著拖拉機在自己的農場裡工作，最大的嗜好是打獵，他打得最多的是鹿，在109歲的時候還打過一次獵物，被稱為世界上最老的獵手。
本在政治信念上是個民主主義者。他最尊敬的總統是克林頓，也許是克林頓在他110歲生日時親自給他祝壽的緣故吧，總統和州長給他的信都貼在房間的牆上，所有來訪者都能看到這些「展品」。他生活中最難忘的是他第一次看見汽車的那一天，最悲傷的是子女先他而去。本結過3次婚，有5個子女，9個孫子，14個曾孫，9個玄孫。健在的3個子女也都80多歲了。
談著談著，我發現本有些累了，就趕緊提了最後一個問題：您長壽的秘訣是什麼?他想了一會兒說，他從來不喝酒，幾乎不抽煙，一直干重活兒。他女兒補充說：「父親一輩子只喝過幾杯家釀的低度葡萄酒，而且是在親友們勸說下喝的，父親非常勤快，他直到90歲還管理著一個大農場，農場不僅種小麥、玉米和棉花，還養著牛和馬。可以說操心的事情實在不少。他長年呼吸著大自然的空氣，只吃天然食品，這些可能就是父親不生病的原因。可能還有其他原因。比如說，父親心胸開闊，對人非常善良，很有幽默感，不嫉妒別人比自己富有……當然，他並不是窮人，他有兩處房產和一個農場，還可以定期領取國家給長壽老人1200美元的社會補貼。