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春季養生三重點:調神活動寬身 | |
中醫學認為人體與自然界息息關聯。如《素問·寶命全形論》中說:「人以天地之氣生,四時之法成。」《四氣調神大論》中說:「夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。」人體要很好地生活在自然環境中,就得掌握自然界的四時陰陽變化規律特點,以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡使之能夠相適應。 |