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腹部按揉養生一法 | |
中醫認為,人體的腹部為「五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源」;脾胃又是人體氣機升降的樞紐,揉腹可通和上下,分理陰陽。現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,可防止和消除便秘,這對老年人尤其需要。 |