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自行按摩治痔瘡 | |
找兩層醫用紗布(乾淨綢布也可),緊貼肛門,右手食指和中指並放布上,按壓肛門,一按一鬆,如此反覆50~70次,勿用力過猛。每天堅持3次,最好在久坐或大便後進行,每次約2分鐘。平時多吃富含纖維素和維生素的蔬菜、水果。經常堅持,必有療效。 |