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指壓落枕手到病除

很多人患過「落枕」，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起床後，表現為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉側活動均受限制，病側頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。這雖不是大病，但給工作和生活都帶來不便。
以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果。患者俯臥於床上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。
此法可免患者服藥和扎針之苦，並有「手到病除」之效，且患者家人即可為其治療，何樂而不為呢？