你心理衰老了嗎?

有些人雖已年逾古稀,而依舊耳聰目明,老當益壯。相反,我們也常可見到一些人未老先衰。因此,要確定一個人是否已進入老年,除了年齡外,還要從其生理、生物學以及心理方面來全面評估。心理學家設計出一種讓老年人自己評估心理衰老程度的方法。

有興趣的老人們不妨按下列20條,來評估判斷一下你的心理衰老程度。

1、經常發生膽怯和害怕。  是。 否。

2、他人出錯自己也會感到不安。  是。  否。

3、稍受冒犯就火冒三丈。  是。  否。

4、他人求助時常不耐煩。   是。  否。

5、經常感到坐立不安,情緒緊張。  是。  否。

6、脾氣日益暴躁。  是。  否。

7、見到陌生人會手足無措。  是。  否。

8、不能寬容別人(內含至愛親朋)。  是。  否。

9、感情容易衝動。  是。  否。

10、有時會有生不如死的感覺。   是。  否。

11、遇事舉棋不定,猶豫不決。   是。  否。

12、身邊無熟人時會感到恐懼不安。    是。  否。

13、做事一意孤行,不聽旁人勸告。    是。  否。

14、經常愁眉不展,憂心忡忡。    是。  否。

15、害怕孤獨,總希望有人閒聊。    是。  否。

16、去客人家吃飯會感到彆扭。    是。  否。

17、遇到緊張時會頭腦糊塗。   是。  否。

18、常會想念已故親友。   是。  否。

19、情感脆弱,經常哭泣。   是。  否。

20、曾去過精神科門診。   是。  否。