職場老鳥對職場新人的忠告 – 職場管理
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一是工作上的完成不能建築在損害健康的基礎上。年輕時大家都有拼勁，即便體力透支，總想著年輕熬幾年沒關係。但各人體質有差異，有些人確實能挺下來，有些人卻會不堪重負，在日後不斷顯現出後遺症各種慢性病纏身。用健康甚至生命去換所謂的完成到底值不值？我的看法是，為事業打拼是必須的，但每人要根據自身情況來做職業規劃，如果身體跟不上，寧願放慢腳步。有句廣東話叫“長命工夫長命做”，即不要以為工作是三五年的事，而應該是幾十年的職業生涯，因此要均衡著力，才能實現可持續發展，這就是職場的“科學發展觀”。
二是情緒管理為職場人必修課。剛參加工作時，還沒完成大學生向社會人的轉變，當時我就發現自己的一項欠缺：不會管理情緒。職場上總不免遇上高低起伏，有成績更有不足。出成績時當然高興，但一旦發現不足卻馬上陷入懊惱和沮喪中，我經常在這“冰火兩重天”中掙扎，情緒起伏非常大。現在想來，高低起伏其實都是常態，情緒管理的關鍵在於客觀理性地看待自己的表現，接受不完美的自己，這當然需要時間和歷練。 三是合理宣洩負面情緒非常必要。緊張、抑鬱、焦慮、易怒等負面情緒就像家常便飯一樣困擾著很多白領，有時惡劣情緒會引發身體不適，甚至導致疾病。如何應對負面情緒？我覺得懼怕和不願接受都是不對的，首先要使負面情緒合理化，我們產生負面情緒是非常標準的，關鍵是如何疏導和排解。回想工作的頭幾年，我不想承認自己緊張、抑鬱等情緒，更不願意向別人訴說，覺得這意味著自己的失敗，結果反而使負面情緒更為加重。其實，人人都會有情緒，你要找到宣洩的合理出口，就像“排毒”一樣。 |
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