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冬天冬天之時,血液迴圈常受阻,平時選單須要通氣之素菜。早晨選單1、花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。做法:花生油下鍋,待熱時放下薑片炒,二分鐘左右放下木耳,加些鹽和味素煮湯。此菜可通氣、清血。<蔬菜>