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民間偏方 / 藥膳 / / 幾款滋陰補陽的養生粥 | 上一個 檢視全部 下一個 |
幾款滋陰補陽的養生粥 | |
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種微量元素,對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大作用。 |