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什麼叫滋補呢?通俗地說,用食物和中藥來調節身體功能,也就是給人體輸送營養,便於人們在生活、工作中不斷消耗掉的精力和能量得到及時補充,在提高抗病能力和抗衰老能力的同時,達到健康延年的目的。滋補有講究進補是為了補充身體的不足,也就是身體缺少什麼營養物質,就進補什麼,所以,中醫認為:藥症相符,吃瀉藥也是補;藥不對症,參茸也是毒。記住,進補要講究對像和方法,有的放矢。進補有那些好處呢?(1)在治療方面,具有扶正祛邪的作用,說明疾病早愈;(2)在預防方面,具有增強抗病毒能力的作用,減少疾病的發生;(3)在養生方面,具有延緩衰老的作用,延年益壽。滋補的方法有那些呢?從滋補的種類來看應該內含兩大類:藥補和食補。若果細分的話應該有單味補藥、補益方劑、補益中成藥、單味食補、粥補、湯補、酒補及茶補等等。瞭解這麼多,那就看看怎麼補>>