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健骨強腰方13

薏苡仁100克，酒麴適量，糯米500克。取薏苡仁碾成粉，與糯米煮成千米飯，待冷，加酒麴適量，發酵成為酒釀。或採用熱浸法，將薏苡仁盛人絹袋加適量白酒隔水，加熱半小時後取出，再浸泡數日而成。每次20－30毫升，每日2次。
薏苡仁，味甘淡，氣微涼，微降而滲，故能利水除濕而利關節，除腳氣；味甘補脾，脾旺則能榮養四肢，通利血脈。制酒後，增加了宣通經絡之力。原書謂本方具有健脾胃，祛風濕，強筋骨的作用，適用於風濕痺阻經絡，筋骨、關節疼痛，沉重，四肢屈伸不利，或脾虛食少，便溏，小便不利等症。
現代藥理實驗表明，薏苡內脂對中樞神經系統有鎮靜、解熱作用；薏苡仁油有抑制肌肉收縮的作用。這些與中醫所說的薏苡仁能除痺、緩筋急的功效是相符的。脾虛便難以及妊娠婦女慎服本方。
<健骨強腰方>